日焼け止めは本当に必要？効果や選び方を徹底解説！ 厳選紹介 日焼け止めは紫外線から肌を守り、老化や皮膚がんのリスクを減少させるために必要であり、SPFやPAの数値を確認してシーンに応じた製品を選ぶことが重要です。